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孩子生长发育受多方面因素影响   

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孩子生长发育受多方面因素影响   

發布日期:2020-04-17 作者: 點擊:

  孩子的生長發育是受多方面因素影響的,如遺傳、營養、睡眠、運動等。早教機構中心老師指出,一般來說,在後天的影響因素中,3歲以前主要是受營養因素的影響,如果這個時期寶寶的營養沒有跟上去,身高就會長得相對滯後一點,但也不必太過于擔憂,這個落後如果在短期內能夠得到及時矯正的話還是可以追趕上正常生長發育水平的,但如果長期營養不良得不到糾正時,則會影響到孩子以後的成人身高,當然,營養也不是越多越好,如果營養過剩的話,兒童也可能因早熟而導致終成年後的身高受到了一定程度的影響。

  3歲以後,孩子的生長發育主要是受內分泌因素的影響,其中青春期以前受垂體生長素的影響,青春期後受性激素和生長激素的共同作用使得身高加速。所以,如果您發現自己家的孩子稍微偏矮一些,可以通過以下方式來糾正和縮小差距:

  適當的運動:一般來說,縱向運動更有助于生長激素的分泌,所謂縱向運動,通俗地來說就是跳躍運動、跳高運動,因此,我們可以鼓勵孩子多做跳繩、摸高等跳躍運動,遊泳、爬樓梯等運動也是對身高有很大的促進作用的,但需要提醒的一點是,只有持續10分鍾以上的運動,才能更有效地促進生長激素的分泌哦,因此,一次的運動至少要在10分鍾以上,好能在10~15分鍾左右,每天兩次,持之以恒。

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  充足的睡眠:保證充足的睡眠對生長激素的分泌是很重要的,因此,要讓孩子養成在9點前睡覺的習慣,遲不能超過9點半,白天每次睡覺時間不少于2個小時。

  充足的營養:要多吃奶及奶制品,1歲以內的嬰兒要以奶爲主,1~2歲的嬰兒,要保證每天不少于600毫升的奶量;2~5歲的幼兒,要保證每天不少于500毫升的奶量;5歲以上的兒童,要保證每天不少于300毫升的奶量,並且這個奶量要一直持續到青春期結束。

  定期查查微量元素:定期到醫院做保健,查查微量元素,根據微量元素的檢查結果,適當地科學地補充鈣、魚肝油和鋅等,以便讓孩子長得更加健康。

  目前,一般建議6個月以前的孩子每個月到兒童保健門診做一次測評,監測孩子的體重、身高、頭圍等,當孩子的身高低于同年齡同性別孩子的三個百分位數(或平均值2個標准差)以下或生長速度低于正常速度時,好到兒童保健的矮小門診去咨詢下,以便及時找出影響兒童生長發育的原因,及時進行幹預,以達到趕上生長。


本文網址:/news/534.html

關鍵詞:重慶兒童早教機構,早教中心

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